Старшее поколение успешно сдали нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО».

Старшее поколение успешно сдали нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО».
Сегодня в детско-юношеской спортивной школе состоялось мероприятие по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди взрослого населения.
На торжественном открытии присутствовали заместитель главы администрации района Айдар Тимирханович Султангулов, председатель комитета по спорту и физической культуре Динар Маратович Ахмадрисламов, директор спортивной школы Алмаз Саматович Еникеев, судьи мероприятия и Дед Мороз со Снегурочкой.
Они тепло поприветствовали всех гостей, пожелали крепкого здоровья и поздравили с наступающим Новым годом.
В современном обществе всё больше пожилых людей стремятся вести активный образ жизни и поддерживать своё здоровье с помощью занятий спортом. Однако важно учитывать возрастные изменения и проводить тренировки в облегчённом режиме, чтобы не нанести вреда организму.
Тренер-преподаватель Ирисметова Дилафруз Рыхсимбаевна провела для старшего поколения бодрящую зарядку. Участники не только почувствовали прилив бодрости и энергии, но и испытали массу положительных эмоций.
После зарядки взрослые смогли проверить свои силы, выполняя различные упражнения: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, а также подъём туловища из положения лёжа на спине.
Замечательно, что представители старшего поколения у нас такие активные! Они словно не знают, что такое старость — ни душой, ни телом.