В детско-юношеской спортивной школе дан старт проекту "Спорт для пожилых"
Декабрь 28, 2023
Просмотров: 11
В детско-юношеской спортивной школе дан старт проекту "Спорт для пожилых".
Последнюю неделю уходящего года в МБУДО ДЮСШ проходит зарядка для старшего поколения. Сегодня насыщенную тренировку провела тренер-преподаватель Галеева Эльза Фарвазовна. Были проведены упражнения с волейбольным мячом. Такие упражнения развивают выносливость, скорость реакции, координацию и силу.
Тренировки по волейболу для взрослых полезны для укрепления мышц и улучшения общей физической формы.
Они помогут укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить общую физическую кондицию. Ни в коем случае не стоит забывать и об упражнениях на растяжку, которые помогают гибкости и ловкости, а также уменьшают вероятность получения травмы.
Мы были очень рады провести такую зарядку для старшего поколения. Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни! И поздравляем всех С Наступающим Новым Годом!!!
Последнюю неделю уходящего года в МБУДО ДЮСШ проходит зарядка для старшего поколения. Сегодня насыщенную тренировку провела тренер-преподаватель Галеева Эльза Фарвазовна. Были проведены упражнения с волейбольным мячом. Такие упражнения развивают выносливость, скорость реакции, координацию и силу.
Тренировки по волейболу для взрослых полезны для укрепления мышц и улучшения общей физической формы.
Они помогут укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить общую физическую кондицию. Ни в коем случае не стоит забывать и об упражнениях на растяжку, которые помогают гибкости и ловкости, а также уменьшают вероятность получения травмы.
Мы были очень рады провести такую зарядку для старшего поколения. Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни! И поздравляем всех С Наступающим Новым Годом!!!